تنميل اليدين

• تلف أو ضغط على الأعصاب المغذية لليدين.
• أمراض تؤثر على الأعصاب الطرفية مثل مرض السكري.
• مشاكل صحية في الدماغ والحبل الشوكي.
• السكتات الدماغية أو الأورام بشكل نادر.
• الإفراط في تناول الكحول.
• بعض الأمراض المناعية مثل التصلب اللويحي المتعدد والحمى الذؤابية.
• أمراض الأوعية الدموية.
• مرض رينود، وهو حالة تضيق فيها الشرايين الموجودة في الأصابع استجابة للمثيرات (غالباً ما تكون مرتبطة بالطقس البارد)، وذلك يمنع الدم من الدوران بشكل صحيح للأصابع، ممّا يؤدي إلى تنميل وفقدان الإحساس.
• السموم التي تسبب إصابة الأعصاب وتشمل المعادن الثقيلة مثل الرصاص ومواد أخرى مثل الكحول، حيث إنّ التعرض أكثر من اللازم لأي منهما يمكن أن يسبب تلف الأعصاب الذي يؤدي إلى التنميل.
• عدم توازن الفيتامينات: هناك بعض الفيتامينات الضرورية لوظيفة عصبية صحية مثل الفيتامينات E وB12 ويمكن أن يؤدي نقص هذه الفيتامينات بمرور الوقت إلى تلف الأعصاب وإصابتها. وعلى العكس، يمكن أن يسبب التعرض للكثير من فيتامين B6 خدراً في اليد.
• الإجهاد: يمكن أن تسبب الحالات المجهدة أو المخيفة حالة من التنفس السريع، مما يتسبب في وخز في اليدين وأجزاء أخرى من الجسم.
• العلاج الكيميائي، للعلاج الكيميائي تأثيرات عديدة على الجسم، ويمكن أن تسبب بعض أنواع العلاج الكيميائي في تهيج الأعصاب في الأيدي والأرجل، مما يؤدي إلى أعراض مثل الألم أو التنميل أو الوخز.
• الاعتلال العصبي المحيطي المزمن المجهول السبب.
• نقص حمض الفوليك، وهو فيتامين ضروري لصنع خلايا جديدة في الجسم، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين عبر الدم وإلى الأنسجة المختلفة في جميع أنحاء الجسم.
• نقص النحاس، وهو معدن يحافظ على صحة الجسم، ولا يحتاج الجسم إلى الكثير من النحاس، ومع ذلك قد لا يحصل بعض الناس على ما يكفي في نظامهم الغذائي.
• متلازمة النفق الرسغي.
• اعتلال الجذور العنقية، ويحدث بسبب التهاب الأعصاب الخارجة من الرقبة أو تعرضها للضغط، مما يُسبب التنميل.
• احتباس العصب الزندي.

– الشعور بالحرق.
– الشعور بالوخز يشبه شعور الدبابيس والإبر.
– تغيرات في الحساسية للّمس.

• التعرف على التاريخ الطبي للمريض.
• الفحص البدني وخاصة للأصابع واليدين والذراعين.
• عمل صور الرنين المغناطيسي التي قد تشمل الأصابع، والرسغ، والذراع، والرقبة، والأكتاف.
• عمل بعض فحوصات الدم المخبرية التي قد تساعد في تشخيص بعض الظروف المسببة للحالة، مثل الحمى الذؤابية ونقص فيتامين B12.
• تحويل المريض إلى أخصائي الأعصاب أو أخصائي عظام متخصص في رعاية اليدين.

• تناول أدوية تعمل على استرخاء الأوعية الدموية: هناك العديد من أنواع الأدوية المختلفة التي يمكن أن تقاوم الانقباض في الأوعية الدموية عن طريق التوسيع (الاسترخاء) وتعزيز الدورة الدموية، والتي يتم تناولها تحت إشراف الطبيب.
• تناول مضادات التشنجات بإشراف الطبيب: لا يعتبر التنميل نتيجة للتشنجات، ولكن بعض الأدوية المضادة للتشنجات مفيدة في علاج التنميل.
• تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهاب بإشراف الطبيب المختص.
• تناول مكملات الفيتامينات لعلاج النقص بإشراف الطبيب.
• ارتداء الدعامة التي تحافظ على المعصم في وضعية جيدة تمنع من الضغط على العصب.
• قد يلجأ الطبيب إلى استخدام الحقن الستيرويدية في العلاج.
• التدخل الجراحي أحياناً.
• الحفاظ على الوزن المثالي مع ممارسة التمارين الرياضية التي تناسب الحالة.
• اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يمنع أو يسيطر على الأمراض الأيضية مثل السمنة والسكري.
• اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات الأساسية المهمة في الحفاظ على صحة الأعصاب، حيث يمكن للفواكه والخضروات والحبوب والبروتينات الخالية من الدهون أن تزود الجسم بالمغذيات الضرورية للحفاظ على أعصاب صحية وعملية.

Numbness in hands Causes – Mayo Clinic
Numbness in hands – Mayo Clinic
Hand and Finger Numbness: Check Your Symptoms and Signs
Numbness in Both Hands Symptoms, Causes & Treatment Options | Buoy
https://www.healthline.com/health/finger-numbness#causes